{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
|

اد شیرن خواننده سرشناس و محبوب ۲۸ ساله که اخیرا موفق شده حدود ۲۲ کیلو کاهش وزن داشته باشد درباره این کاهش وزن و راز‌های کاهش وزن صحبت کرد.

خواننده مشهور راز‌های کاهش وزن ۲۲ کیلویی خود را فاش کرد +عکس
بیشتر بخوانید

 اد شیرن در مصاحبه‌ای که اخیراً در پادکست Behind the Medal منتشر شده است به ماجرای کاهش وزن پس از ترک سیگار خود اشاره کرده و اعلام کرده که این کار‌ها را برای نجات ریه خود انجام داده است.

خواننده مشهور راز‌های کاهش وزن ۲۲ کیلویی خود را فاش کرد +عکس

شیرن به میزبان پادکست گفت: "من مدتی طولانی ورزش نکرده بودم و مرتب سیگار می‌کشیدم و در تور‌های کنسرت خود مشروبات الکلی مصرف می‌کردم. اما به مرور زمان متوجه شدم وضعیتم بسیار خطرناک و اسف بار است. برنامه من برای کاهش وزن دویدن بود. از روز اول تصمیم گرفتم هر روز صبح بدوم. البته گاهی هم شنا می‌کنم.

خواننده مشهور راز‌های کاهش وزن ۲۲ کیلویی خود را فاش کرد +عکس

شیرن در این خصوص می‌گوید: "افزون بر فواید جسمی، این ورزش‌ها باعث تمرکز حواس و افزایش قدرت ذهنی من شده است. من به دوچرخه سواری نیز علاقه‌مند شده ام و سعی می‌کنم کمتر پای تلویزیون بخوابم و خوراکی‌های پر کالری مصرف نکنم. در ضمن تور‌های کنسرت تاثیر شدید و منفی بر چاقی من داشت. چون مدام در سفر بودم و به علت کم خوابی و خستگی مرتب خوراکی می‌خوردم. اکنون سعی دارم وضعیت خوراکم را بر اساس کاهش فعالیت‌ها و سفر‌ها بهتر مدیریت کنم.

آیا این خبر مفید بود؟
آنچه دیگران میخوانند
آنچه دیگران میخوانند

اخبار مرتبط

ارسال نظر

 

گوناگون