7 گیاهی که اگر پخته شود ارزش بیشتری دارد

شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می‌شود.

تلاش ضرغامی برای یادگیری بیلیارد! +عکس

عزت الله ضرغامی در صفحه اینستاگرامی خود نوشت: بیلیارد!

چهره بسیار جوان خانم بازیگر 52 ساله! عکس

چهره جوان هلی بری در 52 سالگی نشان دهنده داشتن زندگی سالم وی می باشد

همه نظرات «بهنوش بختیاری» درباره خوردن گوشت+عکس

حرف‌های ضد و نقیض بهنوش بختیاری درباره خوردن گوشت را در ادامه بخوانید.

ضد و نقیض‌های «بهنوش بختیاری» درباره خوردن گوشت+عکس

حرف‌های ضد و نقیض بهنوش بختیاری درباره خوردن گوشت را در ادامه بخوانید.

راه حل هایی برای مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات

من در دوران بارداری به چه میزان میوه و سبزیجات در طول روز نیاز دارم؟

8 اشتباهی که در مورد تهیه مرغ خام انجام می دهید

مرغ یک غذای مقوی است و تقریبا می توان آن را با هر ماده ای ترکیب کرد. اما باید به هنگام تهیه و آماده سازی آن نکاتی را مدنظر داشته باشید. مرغ خام می تواند در صورتی که مراقبت خاص و ویژه از آن انجام نشود مضر باشد.

انواع سالاد برای پوست درخشان و شاداب و سالم

انواع سالاد برای پوست درخشان و شاداب وجود دارند که می توانند برای شما نقش کرم های گران قیمت را بازی کنند.

گیاهانی که باید در هوای سرد مصرف شوند

شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری های این فصل، نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.

راه‌هایی که شر چربی‌ بد را از خون‌تان کم می‌کنند

کم‌کردن چربی غذا و خوردن غذای سالم، می‌تواند کلسترول خون شما را پایین بیاورد